Archives par mot-clé : banane

Régime : Maigrir 8 à 10 livres en 3 jours

RÉGIME : MAIGRIR 8 À 10 LIVRES EN 3 JOURS

1ier jour :
Déjeuner : 1/2 pamplemousse
1 toast, 2c.à.table de beurre d’arachide.

Diner : 1/2 tasse de thon (dans l’eau), 1 toast, café ou thé

Souper : 2 tranches de viande (85gramme ou 3 onces) n’importe laquelle, 1 tasse de fèves, 1 tasse de betteraves, 1 petite pomme, 1/2 tasse de crème glacé.

 

 

2ième jours:
Déjeuner : 1 œuf, 1 toast, 1/2 banane

Diner : 1 tasse de fromage cottage, 5 biscuits soda.

Souper : 2 saucisses à hot-dog, 1 tasse de brocoli, 1/2 tasse de carottes, 1/2 tasse de crème glacée, 1/2 banane.

3ième jours:
Déjeuner : 5 biscuits soda, 1 tranche de fromage cheddar, 1 petite pomme.

Diner : 1 œuf à la coque, 1 toast.

Souper : 1 tasse de thon (dans l’eau), 1 tasse de betteraves, 1 tasse de choux-fleurs, 1/2 banane ou cantaloup, 1/2 tasse de crème glacée.

La diète doit être suivie à la lettre.
La diète est basée sur le mélange chimique des ingrédients. Le tout a été prouvé. Ne variez pas ou encore ne changez pas les aliments mentionnés. Le sel et poivre peuvent être utilisés mais aucun autres assaisonnement.

Suivre la diète pendant 3 jours à la fois. Dans 3 jours vous perdrez 10 livres. Après 3 jours, vous pouvez manger votre nourriture habituelle en quantité normale.

Après 4 jours de nourriture normale, recommencez la diète de 3 jours. Vous perdrez jusqu’a 40 livres en 1 mois si vous suivez bien cette diète. Ne rien manger entre les repas, boire beaucoup d’eau et vous pouvez boire des boissons gazeuses diète.

Pour les personnes qui ont des problèmes de santé, veuillez consulter votre médecin avant de débuter.

 

Gâteau aux dattes et bannanes

Gâteau aux dattes et  bannanes

½ t de beurre

1t de sucre

2 œufs

3 bananes mûres pelées

2 t de farine

1ct soda à pâte

1ct poudre à pâte

¾ t d’eau

1 t de dattes

Option : 3/4t de noix, ¾ t raisins

Préparation et service

Chauffer le four à 350f

Mélanger  beurre et sucre

Ajouter œufs et bananes

Alterner farines et dattes*

*Faire cuire un peu les dattes en ajoutant du bicarbonate de soude

Muffin aux bananes de Françoise

Description : Muffin aux bananes de Françoise

Ingrédients :

Met principal :
1 1/2 tasse (375 ml) farine
3/4 tasse (190 ml) sucre
1 c.à soupe (15 ml) poudre à pâte
1 c.à thé (5 ml) bicarbonate de soude
1/2 c.à thé (2 ml) sel
1 oeuf
1 1/2 tasse (375 ml) banane, écrasée
1/2 tasse (125 ml) margarine, fondue
1/2 tasse (125 ml) noix de Grenoble, hachées

Préparation et service :

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20/25 minutes
Portions: 12

Mélanger la farine, le sucre, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel ensemble dans un bol.
Dans un autre bol, mélanger l’oeuf, les bananes écrasées, la margarine et les noix.
Mettre le mélange de farine dans le mélange de banane et mélanger ensemble.
Mettre dans des moules à muffin graissés.
Cuire à 375°F entre 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent en ressorte propre.